Tengo un ataque de pánico, ¿que hago?

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Características del ataque de pánico y estrategias de afrontamiento. Los ataques de pánico son experiencias aterradoras y debilitantes que pueden afectar a cualquier persona en cualquier momento. Aunque son intensos, con la información y las estrategias adecuadas, es...
El niño interior

El niño interior

El proceso de «sanación» del niño interior implica reconocer, aceptar y resignificar las heridas emocionales de la infancia para redescubrir la alegría y la autenticidad que se encuentra en nuestro interior. El concepto de «niño interior» se refiere a una idea que en...
Ansiedad Social

Ansiedad Social

El temor y evasión de situaciones sociales, tiene su correlato en el cuerpo, genera estrés y sufrimiento. La ansiedad social se reconoce cuando te sientes sumamente nervioso o incómodo en situaciones sociales. Es una sensación de temor que te invade por todo el cuerpo...
Síndrome del Impostor

Síndrome del Impostor

Quienes padecen de este trastorno tienen un grado de sufrimiento tal que afecta su calidad de vida y proyección a futuro El síndrome del impostor es un fenómeno psicológico en el que una persona persistentemente se siente incapaz de reconocer sus propias habilidades y...
La efectividad de los antidepresivos

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NOVEDADES DEPRESIVAS CONTRA LOS ANTIDEPRESIVOS El escándalo de los antidepresivos fue tapa de Newsweek el 8 de febrero de 2010. El título: “Novedades depresivas acerca de los antidepresivos”. Y el subtítulo revolvía en la llaga: “Los estudios sugieren que estas...